Posted: December 15th, 2016

Summarize the basic principles of nutrition and a healthy diet. MyPlate Directions: This essay is designed to help you evaluate your eating habits by using the choosemyplate.gov website.

Summarize the basic principles of nutrition and a healthy diet. MyPlate Directions: This essay is designed to help you evaluate your eating habits by using the choosemyplate.gov website. You will keep track of the food you eat for three days and write a one to two page report addressing the questions below. Keep track of the foods you eat each day for three days. 1. Review the following instruction for SuperTracker then Log onto http://www.choosemyplate.gov/ sponsored by the US Department of Agriculture. 2. Follow the directions on the sheets and fill each one out completely, including the questions at the bottom. Now compare your Meal Tracking Worksheets with your personalized Daily Food Plan. Write a one to two page report responding to the following questions: 1. How did your actual diet compare to the recommended servings for each group? 2. In what groups were you low or high? 3. What changes could you make to increase your servings in a group in which you were low? 4. How does your activity compare to the recommendation?